¿Cómo podemos cuidar nuestra visión? – PadresOk

¿Cómo podemos cuidar nuestra visión?

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Leer con buena iluminación, evitar la luz solar directa y no usar gotas sin prescripción médica son parte de los consejos.
Cuidarnos de la exposición solar, leer con buena iluminación, acudir a controles preventivos en caso de antecedentes familiares de diabetes o glaucoma, son algunas recomendaciones.
El jueves 10 de octubre se conmemora el Día Mundial de la Visión, una fecha que nos invita a conocer los hábitos que nos permiten cuidar la salud de nuestros ojos, y dejar de lado los que pueden provocar daños. El ojo es un órgano muy delicado y su mal cuidado puede afectar directamente la calidad de vida.
El Dr. Felipe Valenzuela, oftalmólogo de Clínica Universidad de los Andes, entrega algunas recomendaciones:
– Evitar exponer los ojos a la luz solar y usar anteojos de sol con filtro ultravioleta independiente de la época del año.
– Leer siempre con buena iluminación.
– Durante las horas de estudio o trabajo con computador la frecuencia del parpadeo tiende a dismunir de manera significativa, por lo que es importante realizar pausas de 3 a 5 minutos cada hora para disminuir las molestias. En algunos casos puede ser útil el uso de un lubricante ocular.
– Si usa anteojos, se recomienda que estos cuenten con tratamiento antireflejos, lo que reducirá el deslumbramiento y aumentará la comodidad visual.
– En caso de que use lentes de contacto, recuerde que estos nunca deben enjuagarse o almacenarse con agua. Si experimenta síntomas como enrojecimiento de los ojos, dolor, aumento a la sensibilidad a la luz, visión borrosa o secreción, remueva sus lentes de contacto y consulte con su oftalmólogo inmediatamente.
– No use gotas para los ojos rojos sin preguntarle a un especialista ya que algunas de estas pueden provocarle efectos secundarios adversos.
– Los niños deben tener su primera evaluación oftalmológica a los 4 años, o antes si se sospecha de alguna patología por parte de los padres o de su pediatra.
– Para mantener una vista saludable es recomendable visitar a su oftalmólogo una vez al año, especialmente si tiene más de 40 años, padece de diabetes o hipertensión, o existen antecedentes familiares de patologías relacionadas con los ojos, como en caso de glaucoma.

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