Fijar reglas y rutinas diarias a tus hijos, premiar sus buenas conductas, compartir y planear con ellos juegos creativos y de costo cero, además de hacer panoramas en que no te sobreexijas sólo para que lo pasen bien tus niños, son algunos de los consejos.
¿Eres de las mamás y papás que no saldrá de vacaciones con tus hijos, y no sabes qué hacer con el tiempo libre de ellos y el que compartirán juntos? Pues bueno, hay soluciones para que estas semanas de relajo de tus niños no se conviertan en un estrés para ti, y sea un período para compartir momentos valiosos y de calidad en familia.
En primer lugar, aconseja Francisca Puga, psicóloga y directora ejecutiva de Triple P Latinoamérica –Programa de Parentalidad Positiva, que entrega a los padres ideas simples y concretas para mejorar la conducta de los hijos y la relación con ellos a través de talleres grupales, sesiones individuales y charlas masivas– es importante planificar la rutina de las vacaciones fijando 2 o 3 reglas diarias. “Dentro de éstas puede estar la cantidad de horas que los niños podrán mirar televisión o jugar en el computador, y las responsabilidades que tendrán en el hogar. Se pueden cambiar los horarios porque se está de vacaciones, pero conversando en familia, ya que los niños igual necesitan una rutina, saber más o menos el orden en que sucederán las cosas y qué va a pasar en el día”.
La profesional explica que es fundamental que el cumplimiento de las normas y que el buen comportamiento se premie. “En un pizarrón o cuaderno se puede hacer una tabla con las responsabilidades premiando con más estrellitas las que cuestan más. También es posible recompensar eligiendo algún panorama para hacer el fin de semana en familia”, ejemplifica.
Al llegar del trabajo –dice la psicóloga– es bueno revisar cómo estuvo el día. Conversar con los hijos sobre lo que hicieron, aprendieron, les gustó y, también, lo que te gustó a ti como madre o padre de lo que hicieron. “Hay que tratar de no llegar nunca a retarlos.
Es importante compartir con ellos y ponerles atención. Cuando se acerquen a hacerte alguna pregunta o involucrarte en alguna actividad, es bueno mostrar una actitud disponible. Estos momentos, aunque sean breves, son muy especiales para ellos. Después de conversar las cosas positivas, se les puede decir algo que uno quiere hagan distinto al otro día”.
Por otra parte, en cuanto al manejo de la mala conducta “es recomendable pensar antes qué van a hacer las personas que estén a cargo de él o los hijos para manejar las pataletas, las peleas entre hermanos, o cuando no quieran apagar la tele o vestirse. Los padres deben idear consecuencias lo más lógicas, inmediatas y proporcionales a la conducta”, señala Francisca Puga.
Entretención
¿Cómo entretenerlos? La directora ejecutiva de Triple P Latinoamérica resalta que no es malo que los niños se aburran y encuentren cómo divertirse. “Pero si se los quiere guiar un poco, se puede pensar con ellos en diferentes ideas para jugar, escribirlas juntos en un papel y echarlas en un frasco al alcance de los niños. De esta forma, la persona que se quede con ellos en la semana los puede incentivar a sacar algún papelito cuando no sepan qué hacer, y el fin de semana se puede jugar en familia y compartir. Algunas opciones: pintarse las caras, armar cosas con material reciclable, esconder un tesoro y hacerle pistas a los papás para que lo encuentren o al revés”.
Por último, Francisca Puga aconseja realizar panoramas en que los papás no se sobreexijan para que sólo lo pasen bien los niños. “Podemos turnar los panoramas para las distintas edades de la familia, pensando en que todos merecen descansar y divertirse, incluidos los